L'estate porta con sé un clima caldo e soleggiato e giornate ricche di vitalità e luce. Purtroppo però non è solo questo: il caldo asfissiante può anche significare mal di testa. Le alte temperature e l'esposizione prolungata al sole possono scatenare fastidiosi e debilitanti dolori di testa. Fortunatamente ci sono modi per prevenire e alleviare questa problematica, e godersi appieno le gioie dell'estate.

Prevenire il mal di testa causato dal caldo

Il caldo può causare infiammazione vascolare e interessare tutti gli organi che sono strettamente collegati alla circolazione. Può essere il principale colpevole di dolore acuto soprattutto quando si raggiunge uno stato di disidratazione.

Ecco quindi alcuni consigli che ti possono aiutare a prevenire questa problematica:

• Mantieni l'idratazione: bere molta acqua durante le giornate calde è essenziale per mantenere il corpo idratato e prevenire il mal di testa. L'acqua aiuta a compensare la perdita di liquidi dovuta al sudore e mantiene il flusso sanguigno al cervello regolare.

• Indossa cappello e occhiali da sole: proteggere la testa e gli occhi dai raggi solari diretti aiuterà a evitare il surriscaldamento eccessivo e potenziali mal di testa da insolazione.

• Usa creme solari: proteggere la pelle dall'eccessiva esposizione al sole previene i colpi di calore, che possono contribuire all'insorgenza di mal di testa.

• Evita il sole delle ore più calde: cerca di rimanere in luoghi freschi e ombreggiati durante le ore di punta, quando il sole è più intenso e potrebbe causare mal di testa.

• Ventilatore e condizionatore: In casa o in ufficio, assicurati di avere un buon sistema di ventilazione o aria condizionata per mantenere un ambiente fresco.

Possibili trattamento per il mal di testa da caldo

Per contrastare il mal di testa è importante evitare situazioni stressanti. Quindi cerca di riposare, magari con un impacco freddo sulla nuca. Se a questi metodi aggiungi anche un bel massaggio e una bevanda rinfrescante, puoi avere dei benefici importanti.
La situazione non è migliorata? Ecco alcuni prodotti specifici:

• Oki: analgesico a base di ketoprofene sale di lisina che può aiutare ad alleviare il mal di testa leggero o moderato. Può essere prescritto per alleviare il mal di testa causato dal caldo, poiché aiuta a ridurre l'infiammazione dei vasi sanguigni nel cervello, che è uno dei meccanismi coinvolti nel mal di testa da caldo. 

• Enantyum: antinfiammatorio non steroideo con dexketoprofene trometamolo, aiuta a ridurre l'infiammazione e lenire il mal di testa. Appartiene alla classe dei FANS ed è utilizzato come analgesico e antinfiammatorio quindi per il trattamento del mal di testa causato dal caldo

• Momentact: a base di ibuprofene, utile per ridurre il dolore e l'infiammazione causati dal mal di testa da caldo. 

• Nurofen: è un altro FANS contenente ibuprofene, utile per ridurre il mal di testa e altri sintomi correlati al caldo. 

• Voltadvance: contiene diclofenac, è un FANS che aiuta a ridurre l'infiammazione e alleviare il mal di testa.
  
  

Il mal di testa da caldo può essere una spiacevole conseguenza delle alte temperature estive, ma con le giuste precauzioni e la scelta del trattamento adeguato, è possibile prevenire e alleviare i sintomi. Ricorda sempre di consultare un medico prima di utilizzare qualsiasi farmaco e adottare misure preventive per goderti appieno la stagione estiva in tutta sicurezza.