Alimenti Dietetici

Alimenti Dietetici

Un corretto regime alimentare può assicurare all’uomo una situazione di benessere fisico e psicologico, per garantire questo benessere, bisogna seguire una dieta equilibrata e bilanciata. La corretta alimentazione può essere d'aiuto nella prevenzione di disturbi patologici, come diabete, ipertensione, sindrome metabolica.
Ritrovare il proprio peso forma può essere per molte persone difficile e sembrare una meta irraggiungibile.

Si consiglia sempre si seguire una corretta alimentazione e se ci sono particolari patologie è d’obbligo affidarsi ad uno specialista in nutrizione ed alimentazione. Possiamo sicuramente parlare di semplici regole da seguire per avere uno stile di vita sano e dimagrire:

  • Mangiare cibi integrali, vengono digeriti più lentamente rispetto alle varietà bianche, quindi aiuteranno a sentirsi sazi più a lungo.
  • Non saltare la colazione, fornirà l'energia di cui si ha bisogno per iniziare la giornata.
  • Mangiare frutta e verdura, è fondamentale per una dieta equilibrata cercare di mangiare almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno. 
  • Ridurre la quantità di grasso, eliminando ad esempio il grasso visibile della carne, bere latte scremato anziché intero, scegliere una crema spalmabile a ridotto contenuto di grassi e sostituire la panna con yogurt magro
  • Evitare le bibite gassate, preferire bevande a basso contenuto di grassi, zuccheri e alcol
  • Fare attività fisica, fondamentale è praticare attività fisica regolare che non solo aiuterà a perdere peso ma potrebbe anche ridurre il rischio di sviluppare malattie.
  • Mangia sempre in un clima il più possibile sereno e rilassato, seduto a tavola e sempre apparecchiando
  • Ogni pasto deve essere completo, basato sull’assunzione di carboidrati, proteine, grassi, vitamine e Sali minerali.
  • Evita di fare diete drastiche o digiuni, potresti innescare un rallentamento metabolico e quindi non ottenere risultati

Possiamo comunque trovare un aiuto con l’assunzione di integratori alimentari che possono accelerare il nostro metabolismo, così da favorire il dimagrimento. Chiedi sempre consiglio al tuo farmacista e/o medico di fiducia.

ordinamento:
Mostra:
-36%
ENERVIT MALTODESTRINE 450 GRAMMI
ENERVIT MALTODESTRINE SPORT Prodotto energetico a base di carboidrati indicato in caso di sforz..
-10%
PESOFORMA SANDWICH GUSTO PROSCIUTTO E FORMAGGIO 8 PEZZI
PESOFORMA Sandwich AL PROSCIUTTO E FORMAGGIO Il Sandwich Pesoforma consente di ridurre in modo signi..
-23%
PESOFORMA BARRETTA DOUBLE DARK FONDENTE INTENSO 12 PEZZI
PESOFORMA FONDENTE INTENSO Double Dark Barrette al cioccolato fondente intenso confezione da..
-29%
PESOFORMA BARRETTE GUSTO CIOCCOLATO E CARAMELLO 12 PEZZI
PESOFORMA GUSTO CIOCCOLATO E CARAMELLO Barrette al cioccolato e caramello confezione da 12 barrette ..
-8%
PESOFORMA CHOCO SMOOTHIE 436 GRAMMI
PESOFORMA Choco Smoothie Descrizione Pasto sostitutivo per la perdita e controllo del peso. C..
-15%
PESOFORMA CEREALI BARRETTA COOKIES E VANIGLIA 12 PEZZI
PESOFORMACereali gusto Cookies e VanigliaPasto sostitutivo per la perdita e controllo del peso.Ricco..
-29%
PESOFORMA BARRETTA DARK FONDENTE AMABILE 12 PEZZI
PESOFORMA FONDENTE AMABILE Dark Barrette al cioccolato fondente amabile confezione da 12 barrette e..
-29%
PESOFORMA BARRETTE AL CARAMELLO SALATO 12 PEZZI
PESOFORMA Pasto sostitutivo per la perdita e controllo del peso. 26% di frutta. Gusto: caramello..
-10%
PESOFORMA BARRETTE CIOCCOLATO AL LATTE 12 PEZZI
PESOFORMA   AL CIOCCOLATO AL LATTE Barrette al cioccolato al latte confezione da 12 barrette equ..
-14%
PESOFORMA BARRETTE AI 3 CIOCCOLATI 12 PEZZI
PESOFORMATre CioccolatiDescrizionePasto sostitutivo per la perdita e controllo del peso. Completo ed..
-7%
PESOFORMA COPPA CIOCCOLATO 210 GRAMMI
PESOFORMA 1 Pasto AL CIOCCOLATO Sostituto del pasto per il controllo e il mantenimento del pes..
-14%
PESOFORMA BARETTE AL CIOCCOLATO FONDENTE E MANDORLA 12 PEZZI
PESOFORMA Fondente & Mandorla Barrette al cioccolato fondente e mandorla. 2 barrette sono un pas..
-8%
PESOFORMA NATURE SMOOTHIE FRAGOLA E BANANA 420 GRAMMI
PESOFORMA NatureDescrizioneSmoothie fragola, banana e crusca di avena.Pasto sostitutivo per la perdi..
-36%

Prezzo di listino 14,90€

9,55€
-8%

Prezzo di listino 18,67€

17,11€
-15%

Prezzo di listino 3,69€

3,12€
-14%
-7%
Vis. da 1 a 16 di 204 (13 Pagine)

Pensati per te